肩こり・頭痛は東大阪（河内小阪｜布施｜八戸ノ里）のあおば鍼灸整骨院へ！
肩こりは日本人に非常に多く見られます。
日本人特有の勤勉と几帳面さがストレスとなり自律神経等に影響を及ぼしていることも肩こりと頭痛を引き起こしやすい理由だと思われます。
更に男性より女性の方が筋力が弱い分、肩こりや頭痛になりやすい傾向にある様です。
肩こりを放っておくと、とんでもないことになりかねません。
肩こりの後は頭痛、それから首から腕、手から指先に至るまでシビレが生じて結局のところしびれや痛みで眠りにくくなってしまうのです。
肩こりで悩んでいるひとは早めの施術をおすすめします。
「マッサージをしてもその日しか楽にならない」という方に、東大阪（河内小阪｜布施｜八戸ノ里）のあおば鍼灸整骨院での治療をおすすめします。
肩こりについて
肩こりの主な原因は？
- 頭や腕を支えている首・肩周辺の筋肉の疲労
- 血行不良
- ストレス
悪い姿勢が肩凝りをつくる！！
こんな姿勢をやっていませんか？
人の脊柱は頚椎（７個）胸椎（１２個）腰椎（５個）仙骨（１個）でつながっています。
これらの骨は横から見ると直線でなく、ゆるやかなS字カーブになっており頭の重さや足からの衝撃を和らげます。
しかし悪い姿勢によりこのS字カーブがなくなってくる事で周囲の筋肉に負担がかかり、疲労をおこしやすくします。
上のイラストはパソコンの前での悪い姿勢を描いたものです。
悪い姿勢を長時間保つと同じ筋肉ばかりに負担がかかります。
それで筋肉の血管にも影響を及ぼし、血液の流れが悪くなります。
そうすると疲労がたまります。
そして、楽な楽な姿勢を求めて行く中で、姿勢がどんどん傾いていくことで首や肩の筋肉に疲労を起こし、肩こりを引き起こします。
症状が悪化すると、頭痛や目の疲れ、手のしびれも生じます。
肩こりも背骨の姿勢を正すことによって血液の流れが良くなります。
東大阪（河内小阪｜布施｜八戸ノ里）のあおば鍼灸整骨院は患者さまの肩こりを必ず治癒いたします。
肩こりのない生活はとても快適ですよ！
当院は次のように肩凝りの予防と治療を行います。
1.肩こりの原因となる硬くなった筋肉をトリガーポイントマッサージで緩めていきます。
2.肩甲骨はがしストレッチで肩甲骨の動きを改善。肩甲骨の動きが改善することで肩周囲の筋肉の緊張緩和、肩こりの予防になります。
3.肩こり改善体操を行います。
・鼻で息を吸いながら方を上方へ持ちあげ息を吐きながらストンと肩を下へおろす。（５～１０回程度）
・後ろから前、前から後ろへ大きく肩を回す。（各５回程度）
・首をゆっくり上下左右へ伸ばす。（各２０～３０秒伸ばす）
・鼻で大きく限界まで息を吸いながら両手を上へ伸ばします。その後ゆっくり吐きながら両手を下へおろします。（3回程度）
骨盤の歪みが肩こりの原因と考えられる場合は骨盤矯正をおすすめします。
※ ただし肩こりのみでは保険適応外になります。完全実費の場合１回 約30分 3,980円（税込）
頭痛について
症候性頭痛とは？
脳腫瘍、くも膜下出血、脳梗塞など脳血管障害によるものや副鼻腔炎、髄膜炎などの病気によるものなどがあります。
慢性頭痛の種類は？
１.片頭痛 ２.緊張型頭痛 ３.群発頭痛
片頭痛の原因、特徴、予防方法とは？
片頭痛の原因…血管が拡張して周囲の神経が引っ張られ痛みがおこります。
主に誘因となるものは熱い風呂、睡眠不足、月経、自律神経のアンバランスなど。
片頭痛の特徴…脈拍に合わせズキンズキンと痛み、主に片側が痛みます。
片頭痛の予防…規則正しい生活をして、痛む所を冷やします。コーヒーなどのカフェイン飲料を飲むことも効果があります。
緊張型頭痛の原因、特徴、予防方法とは？
緊張型頭痛の原因…筋肉の緊張や精神的ストレス、悪い姿勢、目の疲れなど。
緊張型頭痛の特徴…全頭痛の約７割を占めます。頭を締め付けられるような痛みを感じ、後頭部を中心に両側が痛みます。
緊張型頭痛の予防…筋肉の緊張を和らげます。マッサージ、ストレッチ、温める、姿勢改善、リラックスなど。
※緊張型頭痛は治療による効果が期待できます。お困りの方は東大阪（河内小阪｜布施｜八戸ノ里）のあおば鍼灸整骨院まで。
東大阪市の肩こり・頭痛・しびれ患者様からの喜びの声
東大阪市の肩こり・頭痛・しびれ患者様から喜びの声がたくさん寄せられています。
ソフトな施術なのに肩こりがすっきり！
東大阪市 布施駅近隣マンション 女性
頭痛で東大阪市の総合病院で診てもらったら「肩こりによる頭痛」と告げられ専門治療院などを探していたところ、インターネット検索であおば鍼灸整骨院を見つけました。
治療中にボキボキしたり痛かったりするのが苦手なので、電話で問い合わせしてみたら親切に説明してくださり、不安を感じることなく治療を受けることができました。
揉み具合が柔らかくてやさしいのに、肩こりがすっきりします。本当に不思議です。
たまには少し痛いのですが、ツボをしっかり定めたのか「そこそこ！！！そこが気持ちいい！！！」ていう感じです。
また寝てしまいそうなくらいとても気持ちよく、終わったときは頭のてっぺんから肩まわりまでがスッキリしたのには驚きました。
肩こりと頭痛は女性の天敵ですよね。それを一瞬に治すのだからすごい！
あおば鍼灸整骨院は河内小坂駅から歩いて２分ぐらいなのでとても便利です。
また伺いますので、その時はよろしくお願いします。
あおば鍼灸整骨院に出会えてハピネス！
50代女性 東大阪市在住 K.M
４０代から東大阪市で事務のパートをしています。
昔から肩こりに悩まされていました。時代が流れれば流れるほど毎日パソコンの前に座りっぱなしです。それが原因なのか分かりませんが、目の疲れから肩こりがひどくなり、もうカラダはガタガタです。
肩こり、肩甲骨の違和感、背中の重ダルサ、手のシビレで毎日がとても辛くなり整形外科や整体院などでマッサージと低周波と鍼灸等、たくさん受けましたが良くなりませんでした。
そんな時に友人のご紹介であおば鍼灸整骨院に出会えてハピネス！
日常の様々な痛みを訴えることもでき、また仕事中などに突然痛みが出ても院長先生にお電話を入れ、特別に施術してもらいました。 お陰さまでシビレもほとんどとれて、今迄の痛みが何だったのかと思いました。
カラダが楽になり夜もろくに寝られなかったのが、気持ちよく寝れるようになりました。
６０歳近い今も仕事に励んでいますが、定期的に先生に診ていただき、また姿勢と骨盤の歪みも診てもらい、健康なカラダで仕事を続けております。
院長先生とスタッフのお陰です。感謝！これからも宜しくお願いします。
● 住 所
〒577-0803 大阪府東大阪市下小阪1-5-7 大成ビル１F
● 受付時間
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 9:00～13:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 14:00まで |
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